Mein geliebter Atem

Beschreibung

Diese Praxis ist eine zarte Einladung, geatmet zu werden. Nach vorbereitenden Bewegungen und innerer Hinwendung leite ich in eine stille Atemerfahrung. Kein Kontrollieren, kein Verändern – nur Wahrnehmen. Durch die Atemphasen, die Körperräume, durch Nähe und Loslassen. Für viele Teilnehmer:innen ist dies eine zutiefst berührende, oft unerwartete Erfahrung von innerer Weite und Verbundenheit. Und oftmals ein Reset für das Nervensystem.