Angebote

In unserer Modernen westlichen Welt gibt es zahlreiche Angebote Meditation "zu erlernen" und sowohl Verwirrnis als auch Erwartung sind gross. In diesen 3 Einheiten lade ich ein, dich  schlicht (wieder) mit dir selbst zu verbinden. Genauso wie du bist. Mit deinen Regungen, Empfindungen, Anteilen, momentanen Zuständen- ohne dran herumzubasteln. Es geht nicht darum etwas festzuhalten, noch um etwas wegzumachen und schon gar nicht A zu B zu transformieren oder irgendwo hin zu gelangen. In diesen dir gewidmeten Stunden, heisst du dich einfach willkommen wie du grade bist, in liebevoller Aufmerksamkeit, neugierig beobachtend und spürend. Nach einer Einstimmung, leite ich dich in deine inneren Räume. Danach entspannter Austausch und Fragen. Keine Vorkenntnisse notwendig, jeder ist willkommen!

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 2.6. | 9.6. | 16.6.2025, 3x Montags, 20:00 Uhr via Zoom, ca.70min, mit Aufzeichnung zusätzlich

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Anmeldung: An karin@rebelleheart.eu oder via Button

Kostenbeitrag: € 45,-​​

Das Workbook ist ein kompaktes kleines Werk von Wissen und Erfahrungen, das über Jahre hinweg aus unterschiedlichsten Methoden, Ausbildungen, Büchern und praktischen Anwendungen zusammengetragen wurde und was unteranderem dazu führte, dass mein Denk-Kopf mittlerweile in grösserem Umfang in der Hängematte liegt und eine Pina Colada trinkt.

 

Es geht nicht nur um die Verbesserung der Achtsamkeit, genussvoller im Augenblick zu sein, sondern auch um das Verständnis der Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Emotionen und bietet so eine tiefere Grundlage für langfristige Veränderung.

 

Der Ansatz von “Quatschkopf?” ist integrierend und berücksichtigt die ganzheitliche Verbindung zwischen allen Aspekten des menschlichen Seins.

Format: Herunterladbares PDF

Preis: € 8,90,-​​

„Natur-Detektive Journal“ – Ein Abenteuer für kleine Forscher und große Entdecker!

Natur ist langweilig? Sicher?
Dann wird es Zeit, die Couch zu verlassen und die Welt draußen zu entdecken! Vergiss Handy, Tablet und Videospiele – es gibt eine aufregende Welt voller Geheimnisse, die nur darauf wartet, von dir entdeckt zu werden. Bist du bereit?

Entdecke die Welt der Natur auf eine ganz neue Art und Weise! In deinem Natur-Detektiv Journal wirst du zu einem echten Entdecker, Forscher und Detektiv. Es gibt so viele spannende Dinge zu entdecken, und dieses Journal hilft dir dabei, die Natur mit allen deinen Sinnen zu erleben – draußen und drinnen!

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Perfekt für Eltern, die ihre Kinder dazu ermutigen wollen, ihre Sinne zu aktivieren und die Natur mit Neugier und Freude zu entdecken. Es eignet sich für Kinder ab etwa 6-8 Jahren

 Als Download zum selber drucken oder Gebundenes Buch auf

AMAZON​​

 

Du für dich.
 

Das Leben und Menschsein kann manchmal sehr herausfordernd sein. Ob einfach ein hektischer Alltag, Trauer nach Verlust, einem ständig rauchendem Kopf der den Körper im Alarmzustand hält, "Managerkrankheit" oder schlicht dem diffusen Gefühl es stimmt was nicht.

Hier kann das bewusste Sein und Entwickeln einer achtsamen Selbstfürsorge Routine hilfreich und wohltuend sein.

Aus dem Kopf in den Körper und die Sinne.
Von Vergangenheit und Zukunft in den gegenwärtigen Moment.
Fühlen, Durchatmen, Da- Sein.
 

Format:

Digitaler Minikurs, Videos & schriftliche Unterlagen,  einmal gekauft, das ganze Leben dein Begleiter

Preis: €58

In der Ponyheimat Eschenhof nahe Hartberg/Stmk, wagen wir uns an ein Experiment- Yoga mit Ziegen. Ganz wie im Leben wissen wir nicht was passiert. Haben Sid und Sam Interesse an den merkwürdigen Gestalten, die sich da in komische Haltungen begeben? Ist ein Krieger 2 ein Krieger 2 oder wird an den Zehen geknabbert?

Glauben Sid und Sam ein herabschauender Hund ist ein Dach zum klettern?

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Genauso wie bei vielem im Leben- wir wissen es nicht. Und üben stattdessen mit eigenen Zuständen und äusseren Umständen bestmöglich umzugehen. Lachen ist erlaubt.

 

Die Termine stehen noch nicht fest, wenn du up to date bleiben willst, trage dich gerne in den Newsletter ein.​