Angebote

In unserer Modernen westlichen Welt gibt es zahlreiche Angebote Meditation "zu erlernen" und sowohl Verwirrnis als auch Erwartung sind gross. In diesen 3 Einheiten lade ich ein, dich  schlicht (wieder) mit dir selbst zu verbinden. Genauso wie du bist. Mit deinen Regungen, Empfindungen, Anteilen, momentanen Zuständen- ohne dran herumzubasteln. Es geht nicht darum etwas festzuhalten, noch um etwas wegzumachen und schon gar nicht A zu B zu transformieren oder irgendwo hin zu gelangen. In diesen dir gewidmeten Stunden, heisst du dich einfach willkommen wie du grade bist, in liebevoller Aufmerksamkeit, neugierig beobachtend und spürend. Nach einer Einstimmung, leite ich dich in deine inneren Räume. Danach entspannter Austausch und Fragen. Keine Vorkenntnisse notwendig, jeder ist willkommen!

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 2.6. | 9.6. | 16.6.2025, 3x Montags, 20:00 Uhr via Zoom, ca.70min, mit Aufzeichnung zusätzlich

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Anmeldung: An karin@rebelleheart.eu oder via Button

Kostenbeitrag: € 45,-​​

Achtsame Bewegung für einen klaren, geerdeten Start in den Tag.

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Eine ganzheitliche Bewegungs-Einheit im Freien, inspiriert von Yoga, Qi Gong und meditativer Präsenz.

Wir mobilisieren, stärken und entspannen den Körper – in organischen, spiraligen Bewegungen.

Weich oder kraftvoll – immer ausgleichend, immer im Lauschen.

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Ort: Au Park Pöllau

Zeit: Jeden Mittwoch, 8:00 – 9:00 Uhr

Monate: August & September, Start 6..8.25

Kosten: 15 EUR / Person (ab 4 Teilnehmer:innen)

Anmeldung: via WhatsApp  0676 6009145– du wirst zur Gruppe hinzugefügt

Mitbringen: Yogamatte

Das Workbook ist ein kompaktes kleines Werk von Wissen und Erfahrungen, das über Jahre hinweg aus unterschiedlichsten Methoden, Ausbildungen, Büchern und praktischen Anwendungen zusammengetragen wurde und was unteranderem dazu führte, dass mein Denk-Kopf mittlerweile in grösserem Umfang in der Hängematte liegt und eine Pina Colada trinkt.

 

Es geht nicht nur um die Verbesserung der Achtsamkeit, genussvoller im Augenblick zu sein, sondern auch um das Verständnis der Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Emotionen und bietet so eine tiefere Grundlage für langfristige Veränderung.

 

Der Ansatz von “Quatschkopf?” ist integrierend und berücksichtigt die ganzheitliche Verbindung zwischen allen Aspekten des menschlichen Seins.

Format: Herunterladbares PDF

Preis: € 8,90,-​​

„Natur-Detektive Journal“ – Ein Abenteuer für kleine Forscher und große Entdecker!

Natur ist langweilig? Sicher?
Dann wird es Zeit, die Couch zu verlassen und die Welt draußen zu entdecken! Vergiss Handy, Tablet und Videospiele – es gibt eine aufregende Welt voller Geheimnisse, die nur darauf wartet, von dir entdeckt zu werden. Bist du bereit?

Entdecke die Welt der Natur auf eine ganz neue Art und Weise! In deinem Natur-Detektiv Journal wirst du zu einem echten Entdecker, Forscher und Detektiv. Es gibt so viele spannende Dinge zu entdecken, und dieses Journal hilft dir dabei, die Natur mit allen deinen Sinnen zu erleben – draußen und drinnen!

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Perfekt für Eltern, die ihre Kinder dazu ermutigen wollen, ihre Sinne zu aktivieren und die Natur mit Neugier und Freude zu entdecken. Es eignet sich für Kinder ab etwa 6-8 Jahren

 Als Download zum selber drucken oder Gebundenes Buch auf

AMAZON​​

 

Du für dich.
 

Das Leben und Menschsein kann manchmal sehr herausfordernd sein. Ob einfach ein hektischer Alltag, Trauer nach Verlust, einem ständig rauchendem Kopf der den Körper im Alarmzustand hält, "Managerkrankheit" oder schlicht dem diffusen Gefühl es stimmt was nicht.

Hier kann das bewusste Sein und Entwickeln einer achtsamen Selbstfürsorge Routine hilfreich und wohltuend sein.

Aus dem Kopf in den Körper und die Sinne.
Von Vergangenheit und Zukunft in den gegenwärtigen Moment.
Fühlen, Durchatmen, Da- Sein.
 

Format:

Digitaler Minikurs, Videos & schriftliche Unterlagen,  einmal gekauft, das ganze Leben dein Begleiter

Preis: €58

Jeder Mensch ist einzigartig und manchmal wünscht man sich in einem Bereich etwas Individuelles .

Vielleicht ist da eine Gruppe von Freunden , die gerne eine achtsame Routine, Bewegung ausgehend vom Fühlen und Spüren, etablieren wollen und daheim gibt es Platz genug.

Oder eine Firma, die ihren Mitarbeitern eine förderliche Balance, mehr Fokus dadurch auch in der Arbeit ermöglichen will.​

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Oder du fühlst dich in Gruppen nicht wohl und möchtest Einzelbegleitung.

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Wenn eine Idee auftaucht- melde dich einfach und wir besprechen, ob und was möglich ist!
Schreibe mir kurz eine Mail mit deinem Anliegen und wir vereinbaren ein unverbindliches Gespräch.​​