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TIERISCH - ACHTSAM presents

QUATSCHKOPF?

Dein E- Workbook

für mehr Ruhe im Geist

WÜNSCHT DU DIR EINEN GEIST, DER IN DER HÄNGEMATTE LIEGT UND PINA COLADA TRINKT?

Schneller, besser, weiter. Mehr Leistung, mehr Optimierung und Perfektion, mehr von diesem oder jenen. Erfolgreiche Menschen haben ein Higher Self Mindset. Dauer-Input und Output. Multitasking. Gut aussehen sollten wir auch. Und von all den Alltags To Dos ganz zu schweigen.

Kein Wunder, dass wir Denken und Denken und Denken um “das” alles zu schaffen, mitzuhalten. Im Verhältnis werden Ängste, Sorgen, Unsicherheiten ebenso grösser. Und Ja, das ist Stress zum Quadrat.

Aber man gegensteuern- um wieder zu mehr Balance, Klarheit und Entspannung zu kommen!

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60.000.

Soviel Gedanken denken wir durchschnittlich pro Tag, an die 90% davon sind Wiederholungen.

DAS WAR ICH

VOR ETWA 15

JAHREN

Obwohl ich Yogalehrerin war (und bin), hatte ich damals massiv mit meinem Kopf zu kämpfen. Abgesehen von den üblichen erratischen Gedanken, die so durch den Kopf purzeln, während man im Alltag was andres tut, hatte ich das Problem, dass ich mir meiner Gedanken zwar bereits bewusst war, auch, dass mich das Dauerdenken fix und fertig machte, ich es aber weder verstehen noch stoppen konnte. Noch mehr Gedanken...

ICH WUSSTE,

ES GAB HANDLUNGSBEDARF...

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